Éjaculation précoce : il voulait devenir père… il n’avait jamais réussi à pénétrer une femme
À moins de 30 ans, il n’avait jamais réussi à pénétrer une partenaire. Découvrez l’histoire d’un accompagnement en sexothérapie, hypnose et les enseignements que j’en retire.
Mon corps savait avant moi : ce qu’un stage de chant m’a appris sur les traumatismes
Pourquoi le corps continue-t-il à réagir alors que le danger est passé ? À travers une expérience personnelle, découvrez l’intelligence du système nerveux.
Il y a quelques jours, j’ai participé à un stage de chant.
Je savais que j’allais chanter devant les autres. Je savais aussi que la majorité des participantes seraient des femmes que je ne connaissais pas.
Pourquoi vouloir durer plus longtemps peut parfois aggraver les troubles de l’érection ?
Quand l’anxiété de performance sexuelle bloque la capacité érectile
« J’aimerais réussir à durer plus longtemps. » « J’ai peur d’aller trop vite. » « Je me demande sans arrêt combien de temps je tiens. » « J’ai l’impression que je ne suis pas à la hauteur. » « Si j’éjacule trop tôt, elle va être déçue. »
Si ces pensées te traversent, sache que tu es loin d’être seul. Depuis des années, j’accompagne des hommes qui arrivent en consultation convaincus que leur principal problème est de ne pas durer suffisamment longtemps.
EMDR somatique : le corps au centre du travail thérapeutique
Au fil des années, ma pratique est devenue de plus en plus somatique. Aujourd’hui, j’accorde moins d’importance au récit du traumatisme qu’à la manière dont il continue à vivre dans le corps. C’est cette approche, très personnelle, que je décris ici.
Lorsque je me suis formée à l’EMDR, j’ai découvert une approche thérapeutique d’une richesse incroyable. J’ai rapidement constaté à quel point elle pouvait aider certaines personnes à sortir de souvenirs traumatiques qui semblaient parfois figés depuis des années. Pourtant, au fil de ma pratique, une question revenait régulièrement.
Le stress chronique transforme notre corps… et parfois toute notre vie intime
Le stress chronique modifie le cerveau, le corps et parfois la vie intime. Découvrez comment la méditation, l’hypnose et les neurosciences ouvrent des pistes pour retrouver équilibre et sérénité.
Pourquoi la respiration influence-t-elle le plaisir sexuel ?
Découvrez pourquoi la respiration joue un rôle essentiel dans les sensations sexuelles. Stress, diaphragme, système nerveux et plaisir : comprendre le lien pour retrouver une sexualité plus vivante.
J’ai des érections matinales mais pas pendant le rapport
Quand la fonction érectile est normale, mais quand le mental et l’émotionnel bloque l’érection
« Le matin, tout fonctionne. » « J’ai des érections pendant la nuit. » « Seul, je n’ai aucun problème. » « Mais dès qu’il y a un rapport, ça ne tient plus. » « Est-ce que je suis en train de devenir impuissant ? » « Si ça marche le matin, pourquoi ça ne marche plus avec ma partenaire ? » « Est-ce que c’est psychologique ? »
Si ces questions te traversent, sache que tu es loin d’être seul.
Peut on apprendre à ressentir davantage – Sexualité
Le plaisir sexuel s’apprend-il ? Découvrez pourquoi certaines personnes ressentent moins, comment retrouver des sensations et développer une sexualité plus consciente.
Pourquoi le stress diminue-t-il le plaisir pendant le sexe ?
Le stress peut diminuer les sensations, l’excitation et le plaisir sexuel. Découvrez pourquoi le corps se met en mode protection et comment retrouver une sexualité plus sereine.
Pourquoi ai-je du mal à ressentir du plaisir pendant les rapports ?
« J’ai envie de faire l’amour… mais je ressens moins. » Cette phrase, je l’entends régulièrement en consultation. Parfois, il s’agit d’une femme qui me dit que les caresses lui procurent moins de sensations qu’avant. Parfois, c’est un homme qui remarque que son sexe répond toujours, mais que le plaisir semble plus lointain, moins intense, moins vivant.
D’autres décrivent une impression plus difficile à mettre en mots : « Tout fonctionne… mais je ne ressens plus vraiment. »