Réveiller le désir à deux : un protocole somatique en 7 jours
Dans beaucoup de couples, surtout chez les femmes, le désir est bien présent en solo mais s’éteint dès que l’autre arrive. Ce n’est ni un manque d’amour, ni un problème hormonal, ni une « panne ».
C’est un réflexe du système nerveux : dès que le partenaire est là, le corps se met en mode rôle, performance, anticipation, protection… et le désir se coupe.
Pour aider à rétablir un terrain plus juste, j’ai créé un petit protocole somatique en 7 jours, simple et puissant, qui permet de réapprendre à ressentir du désir… même en présence de l’autre.
FICHE PRATIQUE POUR ELLE : Retrouver son désir personnel même à deux
Ton désir n’a pas à répondre.
Ton désir n’a pas à jouer un rôle.
Ton désir n’a pas à être “suffisant”.
Ton désir t’appartient et il peut vivre à deux sans disparaître.
Tout commence en toi, pas dans le couple.
Ton désir n’est pas “en panne”, il est juste sélectif
FICHE PRATIQUE POUR LUI : Comment soutenir le désir de ta partenaire (sans pression, sans étouffer son monde intérieur)
Plus tu enlèves la pression, plus elle peut avoir du désir.
Plus tu crées de l’espace, plus elle peut te rejoindre.
Moins tu attends… plus elle désire.
Je sais que c’est contre-intuitif pour beaucoup d’hommes. Mais c’est la clé. Et même si tu ne comprends pas, l’essentiel, c’est que tu testes et expérimentes.
La sexualité personnelle de ta partenaire n’est pas contre toi
Exercices des valeurs
Prendre un moment pour explorer ses valeurs, c’est comme remettre un peu de lumière sur ce qui compte vraiment. On vit souvent en pilotage automatique, pris dans les habitudes, les obligations, les réactions du quotidien… et on oublie parfois ce qui, au fond, nous guide et nous nourrit.
Cet exercice n’a pas pour but de vous juger ou de vous comparer à un idéal. Il sert à mieux se comprendre, à mieux vous comprendre. On met des mots sur ce qui donne du sens, de la direction, du calme ou de la force dans votre manière de vivre, d’aimer, de prendre soin de vous.
Covid long : retrouver son souffle avec l’hypnose
Depuis quelques années, et sans discontinuer, je rencontre de nombreuses personnes dans mon cabinet souffrant de cette maladie que l’on nomme « Covid long ». Des personnes démunies face à leur errance médicale et thérapeutique, des symptômes mouvants et l’impression que leur corps les a trahi.
Soit le silence, soit une bataille violente
Il semble qu’il n’existe, pour les femmes et les enfants victimes de violences sexuelles, que deux options : se taire ou se battre jusqu’à l’épuisement.
Se taire, au prix d’une vie mutilée, d’un corps enfermé dans ses cicatrices invisibles.
Ou se battre, au prix d’insultes, de dénigrements, de mises à l’écart, parfois même de menaces.
Yoga et Libido : Stimuler les Chakras Racine et Sacré pour Réveiller l’Énergie Sexuelle
La sexualité n’est pas qu’une affaire de désir ou d’instinct. Elle est aussi liée à notre enracinement, notre énergie vitale, notre capacité à ressentir et à nous abandonner. Dans une société marquée par le stress, la performance et le contrôle, la libido peut facilement s’émousser. Le yoga, par son approche holistique, propose une voie douce et profonde pour réactiver l’énergie sexuelle, en particulier à travers la stimulation du chakra racine (Muladhara) et du chakra sacré (Svadhisthana).
🧠 Programme Audio : Hypnose et Méditations pour Arrêter l’Alcool – 21 Jours pour se Libérer Durablement🌀
Tu veux arrêter ou réduire ta consommation d’alcool ? Tu as déjà essayé, mais les envies, les automatismes ou les émotions prennent souvent le dessus ?
Ce programme d’accompagnement audio est fait pour toi. En seulement 21 jours, il t’aide à te libérer de l’addiction à l’alcool en profondeur, sans culpabilité, sans pression, en mobilisant les ressources de ton inconscient.
L’hypnose et le sommeil : Une approche naturelle pour des nuits réparatrices
Le sommeil est un pilier fondamental de notre bien-être, jouant un rôle clé dans la régénération physique et mentale. Pourtant, dans un monde où le stress chronique, la surcharge mentale et l’exposition prolongée aux écrans perturbent nos rythmes biologiques, nombreux sont ceux qui souffrent d’insomnies, de réveils nocturnes ou d’un sommeil insuffisamment réparateur. Ces troubles impactent non seulement l’humeur et la concentration, mais également la santé globale en augmentant les risques de maladies cardiovasculaires, de troubles métaboliques et d’anxiété.
Quand l’amour devient un paradoxe : la double contrainte dans le couple
Il y a des moments dans la vie d’un couple où l’on se heurte à un mur invisible. Une sensation d’impasse. On parle, on argumente, on se tait, on hurle parfois… mais rien ne change. Comme si l’essence même du problème nous échappait.
On a beau tout essayer : les explications patientes, les disputes éclatantes, les silences boudeurs, les compromis à contrecœur. Parfois, on croit même avoir trouvé la clé, ce mot juste qui va tout dénouer, cette confession qui va enfin ouvrir la brèche… mais non. L’autre écoute, répond, ou reste muet·te, et pourtant rien ne bascule vraiment. Comme si quelque chose d’invisible continuait de nous enfermer dans le même cercle vicieux.