Beaucoup d’hommes vivent leurs difficultés sexuelles seuls, parfois pendant des années, sans vraiment en parler. Derrière les troubles de l’érection, l’éjaculation précoce, la perte de désir ou l’anxiété sexuelle, il y a souvent énormément de pression, de fatigue mentale et de peur du jugement.

Dans mon travail de sexothérapeute et d’hypnothérapeute, j’accompagne régulièrement des hommes qui ont l’impression de devoir toujours “gérer”, contrôler ou assurer sexuellement. Beaucoup vivent leur sexualité dans une tension permanente : peur de perdre leur érection, peur d’aller trop vite, peur de ne pas être à la hauteur, peur de décevoir ou de ne plus réussir comme avant.

Et plus cette pression augmente… plus la sexualité devient mentale.

Certains hommes commencent alors à surveiller leurs réactions pendant les rapports, analyser leurs sensations, anticiper un “échec” ou essayer de contrôler leur excitation. Le corps finit souvent par se bloquer dans ce fonctionnement de stress et d’hypervigilance.

D’autres ressentent progressivement :

• une perte de confiance sexuelle
• une baisse de libido
• une sexualité devenue mécanique
• une difficulté à ressentir du plaisir
• une déconnexion émotionnelle
• ou une fatigue profonde liée au contrôle permanent

Certaines difficultés apparaissent après une séparation, une période de stress, des tensions dans le couple ou une expérience marquante. D’autres s’installent progressivement avec le temps, parfois renforcées par l’anxiété, la fatigue nerveuse, le porno ou la pression de performance.

Dans beaucoup de situations, le problème n’est pas “physique” au départ.

👉 Le système nerveux reste simplement en état de tension, de vigilance ou de contrôle permanent.

Or la sexualité masculine fonctionne beaucoup moins bien lorsqu’elle est vécue dans :

• le stress
• la peur
• l’anticipation
• le besoin de performance
• ou l’obligation de réussir

L’objectif de l’accompagnement n’est pas de “forcer” une performance sexuelle. Le travail consiste plutôt à :

• calmer le mental
• diminuer la pression
• retrouver des sensations
• reconnecter le corps
• sortir des automatismes de stress
• retrouver du contrôle sans tension
• vivre une sexualité plus libre, plus fluide et plus apaisée

Les séances se déroulent exclusivement en ligne, en visio, dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement.

Pourquoi la sexualité masculine peut se bloquer ?

Les troubles sexuels masculins sont beaucoup plus fréquents qu’on ne le pense. Pourtant, énormément d’hommes vivent leurs difficultés seuls, dans le silence, avec l’impression qu’ils devraient “gérer”, contrôler ou réussir sans aide.

Dans mon travail de sexothérapeute, je rencontre très souvent des hommes qui se mettent une pression énorme autour de leur sexualité. Pression de performance, peur de l’échec, besoin de contrôler leurs réactions, peur du jugement, perte de confiance… Tout cela finit par créer un état de tension permanent qui impacte directement le corps et les réactions sexuelles.

La sexualité masculine est profondément liée au système nerveux, au stress et au mental. Lorsqu’un homme traverse une période difficile émotionnellement, une fatigue importante, une surcharge mentale ou une perte de confiance en lui, la sexualité peut progressivement devenir plus compliquée, plus tendue, plus mentale.

Certaines difficultés apparaissent après une séparation, une expérience négative, un conflit de couple ou une période de stress intense. D’autres s’installent progressivement au fil du temps, parfois renforcées par l’anxiété, une consommation excessive de porno ou une image de soi fragilisée.

Et très souvent, le problème n’est pas un “manque de virilité”.

👉 Le corps reste simplement en état de stress, de contrôle ou d’hypervigilance.

Plus un homme surveille son excitation, son érection ou sa performance, plus le système nerveux peut finir par bloquer spontanément les réactions sexuelles. Beaucoup de troubles sexuels masculins fonctionnent alors comme un cercle vicieux entre peur, contrôle, tension et perte de confiance.

Troubles de l’érection et anxiété de performance

Les troubles de l’érection sont aujourd’hui l’une des difficultés sexuelles masculines les plus fréquentes. Et dans beaucoup de situations, le stress et l’anxiété de performance jouent un rôle central.

Beaucoup d’hommes commencent à vivre leur sexualité dans la peur de perdre leur érection. Ils surveillent leur corps en permanence, vérifient leurs réactions, analysent leurs sensations et essaient inconsciemment de contrôler ce qui devrait justement rester spontané.

Le problème est que plus le contrôle augmente, plus le corps se tend. La sexualité devient alors extrêmement mentale. Pendant le rapport, une partie du cerveau continue à observer :

“Est-ce que ça fonctionne ?”
“Et si je perds mon érection ?”
“Est-ce que je vais réussir ?”

Et cette pression permanente finit souvent par alimenter exactement ce qu’ils cherchent à éviter.

Dans beaucoup de cas, les troubles de l’érection ne traduisent pas une absence de désir ou un manque de masculinité. Ils reflètent surtout un système nerveux en état d’alerte, de stress ou de surcontrôle.

Le travail thérapeutique consiste alors progressivement à sortir du cercle vicieux :

• calmer le mental
• diminuer la pression
• retrouver des sensations
• restaurer la confiance
• permettre au corps de fonctionner de manière plus naturelle

Vous pouvez également consulter :

• la page troubles de l’érection
• mon programme complet en ligne hypnose et érection

Éjaculation précoce et perte de contrôle

L’éjaculation précoce est souvent vécue avec beaucoup de frustration et de honte. Beaucoup d’hommes ont l’impression d’aller “trop vite”, de ne pas réussir à contrôler leur excitation ou de décevoir leur partenaire.

Mais dans la majorité des situations, le problème ne vient pas simplement d’un manque de volonté ou de maîtrise.

Très souvent, le corps fonctionne déjà dans un état de tension et d’hypervigilance avant même le rapport sexuel. L’excitation monte alors extrêmement rapidement, portée par le stress, l’anticipation, la peur de perdre le contrôle ou l’anxiété de performance.

Plus un homme craint d’aller trop vite, plus il surveille ses réactions. Et plus il surveille ses réactions, plus le système nerveux s’emballe.

Le contrôle sexuel ne passe pas uniquement par le mental. Il implique aussi :

• le corps
• la respiration
• le niveau de tension nerveuse
• la capacité à rester présent aux sensations

Le travail thérapeutique permet alors progressivement d’apprendre à ralentir, ressentir davantage et sortir du fonctionnement automatique de stress et de précipitation.

Vous pouvez également consulter :

• la page éjaculation précoce
• la page comment tenir plus longtemps

Perte de désir et baisse de libido masculine

Contrairement aux idées reçues, les hommes ne sont pas “toujours prêts” sexuellement. Le désir masculin peut lui aussi fluctuer fortement selon les périodes de vie.

La fatigue, le stress chronique, la surcharge mentale, les tensions relationnelles, l’anxiété ou la perte de confiance peuvent progressivement diminuer le désir sexuel. Certains hommes décrivent alors une sexualité devenue mécanique, distante ou sans réel plaisir.

Parfois, le porno, la routine ou une déconnexion émotionnelle dans le couple viennent également modifier le rapport au désir et aux sensations.

Beaucoup vivent cette baisse de libido avec culpabilité, comme si cela remettait en cause leur masculinité. Pourtant, le désir masculin n’est pas une machine automatique. Lorsque le corps et le système nerveux restent sous pression pendant longtemps, le désir peut progressivement s’éteindre ou devenir beaucoup plus difficile à ressentir.

Le travail thérapeutique permet alors de comprendre ce qui se joue derrière cette baisse de libido et de retrouver progressivement :

• plus de présence
• plus de sensations
• plus de connexion au corps
• une sexualité moins mentale et moins sous pression

Vous pouvez également consulter :

• la page libido masculine

Pornographie, masturbation et sexualité déconnectée

Aujourd’hui, beaucoup d’hommes ont construit une partie de leur sexualité autour du porno ou d’habitudes masturbatoires devenues très automatiques. Le problème n’est pas le porno en lui-même. Dans certaines périodes, il peut devenir un moyen de décompresser, de couper le stress ou de gérer certaines émotions.

Mais chez certaines personnes, les stimulations rapides et répétitives finissent par modifier progressivement :

• les automatismes sexuels
• l’attention
• l’excitation
• le rapport aux sensations réelles

Certains hommes décrivent alors une sexualité devenue très mécanique, avec une difficulté croissante à ressentir du plaisir dans une relation réelle ou à rester pleinement présents pendant les rapports.

D’autres parlent d’une forme de déconnexion émotionnelle ou d’une perte de motivation sexuelle hors des habitudes numériques.

L’objectif du travail n’est pas de culpabiliser ou d’interdire. Il s’agit plutôt de comprendre :

• ce que ces comportements viennent calmer
• pourquoi ils sont devenus automatiques
• et comment retrouver progressivement une sexualité plus vivante, plus incarnée et plus connectée au corps.

Vous pouvez également consulter :

• la page addiction au porno et à la masturbation
• la séance d’hypnose en ligne Addiction au porno/masturbation

Difficultés de plaisir, orgasme et lâcher-prise

Certaines difficultés sexuelles masculines concernent moins la performance… que le plaisir lui-même. Certains hommes décrivent une sexualité très mentale, avec peu de sensations réelles. D’autres parlent d’orgasmes mécaniques, d’une difficulté à ressentir pleinement ou d’une impossibilité à lâcher prise pendant les rapports.

Chez certains, le contrôle est devenu tellement présent que le corps n’arrive plus réellement à “descendre” dans les sensations.

Le système nerveux reste alors constamment actif :

• surveillance
• analyse
• contrôle
• anticipation
• peur de mal faire

Et plus le mental prend de place, plus les sensations corporelles diminuent.

Certaines personnes rencontrent également des difficultés à jouir ou des épisodes d’anéjaculation, souvent liés à ce fonctionnement de tension et de contrôle permanent. Le travail thérapeutique consiste alors à calmer progressivement cette hyperactivité mentale, reconnecter le corps et retrouver une sexualité plus présente, plus fluide et plus vivante.

Vous pouvez également consulter :

• la page troubles du plaisir et de l’orgasme

Stress, contrôle mental et sexualité masculine

La sexualité masculine est profondément influencée par le stress, le mental et le fonctionnement du système nerveux. Pourtant, beaucoup d’hommes pensent encore que leurs difficultés sont uniquement “mécaniques” ou physiques.

Dans la réalité, le cerveau joue un rôle immense dans la sexualité. Beaucoup d’hommes vivent leurs rapports avec un mental constamment actif. Ils analysent, surveillent, anticipent et cherchent à contrôler leurs réactions en permanence. Certains décrivent même l’impression de “se regarder fonctionner” au lieu de simplement vivre le moment.

Le besoin de performer prend alors énormément de place.

Il faut réussir. Tenir. Contrôler. Satisfaire. Ne pas décevoir. Ne pas perdre l’érection. Ne pas aller trop vite. Ne pas montrer de faiblesse.

Et plus cette pression augmente, plus le système nerveux reste en état d’alerte.

La sexualité devient alors difficilement spontanée. Le corps se tend, les sensations diminuent, l’érection devient plus fragile ou l’excitation monte trop rapidement.

Le stress chronique a aujourd’hui un impact énorme sur la sexualité masculine. Beaucoup d’hommes vivent dans une forme d’hypervigilance permanente :

• travail
• responsabilités
• fatigue mentale
• charge émotionnelle
• anxiété
• pression quotidienne

Le problème est que le corps ne fonctionne pas bien sous pression constante. Lorsque le cerveau reste dans le contrôle et l’anticipation, la sexualité peut devenir :

• plus mécanique
• plus mentale
• plus anxieuse
• plus difficile à ressentir pleinement

Certaines difficultés sexuelles apparaissent d’ailleurs surtout avec une partenaire, alors qu’en dehors du contexte relationnel le fonctionnement semble “normal”. Cela montre bien à quel point la peur du jugement, l’anxiété de performance et le stress peuvent influencer le corps.

Le travail thérapeutique consiste alors progressivement à diminuer cette tension intérieure. L’objectif n’est pas de “forcer” la sexualité mais de permettre au système nerveux de sortir du mode alerte.

Progressivement, le corps peut retrouver davantage de fluidité, de sensations et de spontanéité.

Rapport au corps, confiance et masculinité

La sexualité masculine est souvent très liée à l’image de soi.

Beaucoup d’hommes vivent avec une forte pression intérieure concernant leur masculinité, leur capacité à performer ou leur valeur sexuelle. Même lorsqu’ils ne l’expriment jamais ouvertement, certains vivent avec une peur profonde de ne pas être “assez”.

Pas assez performants.
Pas assez virils.
Pas assez désirables.
Pas assez endurants.

Cette pression intérieure peut créer une perte progressive de confiance sexuelle.

Certains hommes se comparent constamment :

• à d’autres hommes
• au porno
• à des fantasmes irréalistes
• à une image idéalisée de la masculinité

Et cette comparaison permanente finit souvent par fragiliser l’estime de soi. Beaucoup vivent également avec des complexes physiques ou une image corporelle difficile. Certains surveillent énormément leur corps pendant la sexualité et craignent le regard ou le jugement du partenaire.

La sexualité devient alors moins naturelle et beaucoup plus mentale.

Certaines difficultés sexuelles ne viennent pas uniquement du sexe lui-même mais du rapport global à soi :

• confiance en soi
• image masculine
• estime personnelle
• peur du rejet
• peur de l’échec
• peur de décevoir

La masculinité et la sexualité restent encore entourées de nombreuses injonctions. Beaucoup d’hommes ont appris qu’ils devaient toujours être solides, performants et maîtriser leurs émotions.

Or un homme reste avant tout un être humain avec :

• des doutes
• du stress
• des émotions
• des blessures
• des périodes de fragilité

Le travail thérapeutique permet souvent de sortir progressivement de cette pression permanente. Il devient alors possible de retrouver une sexualité moins basée sur la performance et davantage connectée aux sensations, au plaisir et à la présence.

Pourquoi consulter une sexothérapeute en ligne ?

Pour beaucoup d’hommes, parler de sexualité reste extrêmement difficile. Il y a souvent de la honte, de la gêne ou la peur d’être jugé.

La consultation en ligne permet justement de créer un cadre plus simple et plus rassurant.

Le fait d’être chez soi, dans un environnement familier, aide souvent à se sentir plus détendu. Beaucoup d’hommes arrivent plus facilement à parler de leurs difficultés lorsqu’ils ne sont pas dans une salle d’attente ou dans un cabinet inconnu.

Les séances en visio permettent également davantage de discrétion. Certaines personnes n’auraient probablement jamais consulté en présentiel mais se sentent capables de commencer un travail à distance.

Les consultations en ligne permettent aujourd’hui d’accompagner efficacement :

• les troubles de l’érection
• l’anxiété de performance
• l’éjaculation précoce
• les difficultés de désir
• les blocages émotionnels
• la dépendance au porno
• les difficultés relationnelles et sexuelles

Le format en ligne permet également un accompagnement partout en France, avec plus de souplesse dans l’organisation des rendez-vous.

Que vous recherchiez un sexologue en ligne, une consultation sexologue pour homme ou une sexothérapeute pour homme en ligne utilisant aussi l’hypnose, les séances à distance offrent aujourd’hui un cadre très efficace, confidentiel et profondément humain.

L’hypnose et la sexualité masculine

L’hypnose est particulièrement intéressante dans l’accompagnement des troubles sexuels masculins parce qu’elle agit justement sur le stress, le mental et les automatismes inconscients.

L’objectif de l’hypnose n’est pas de “forcer” une réaction sexuelle. Il s’agit plutôt de permettre progressivement au système nerveux de ralentir et de sortir du mode performance.

Certaines personnes retrouvent progressivement :

• davantage de présence
• plus de sensations corporelles
• moins d’anxiété
• plus de fluidité
• une sexualité moins contrôlée mentalement

L’hypnose permet également de travailler sur :

• l’anxiété de performance
• la peur de l’échec
• les automatismes de stress
• la confiance sexuelle
• les blocages émotionnels

Dans beaucoup de situations, le corps sait déjà fonctionner. Ce qui bloque, c’est surtout la tension intérieure permanente.

Le travail consiste alors à calmer le mental pour permettre au corps de retrouver davantage de liberté.

Vous pouvez également consulter la page dédiée au fonctionnement de l’hypnose en sexologie.

Pour quelles problématiques consulter ?

L’accompagnement peut concerner de nombreuses difficultés liées à la sexualité masculine, au stress, aux émotions ou au rapport au corps.

Beaucoup d’hommes consultent pour :

• des troubles de l’érection
• une anxiété de performance
• une éjaculation précoce
• une perte de libido
• une peur de l’échec sexuel
• des difficultés à tenir plus longtemps
• une peur de ne pas satisfaire leur partenaire

D’autres consultent parce qu’ils ont l’impression de vivre leur sexualité de manière très mentale, sous tension ou déconnectée.

Certaines problématiques concernent davantage :

• la difficulté à lâcher prise
• le manque de plaisir
• les troubles de l’orgasme
• une sexualité devenue mécanique
• une difficulté à ressentir pleinement les sensations

D’autres encore concernent :

• la dépendance au porno
• la masturbation compulsive
• la perte de motivation sexuelle réelle
• l’hypercontrôle
• les blocages émotionnels
• les traumatismes sexuels
• la dépendance affective
• la sexualité après une séparation ou un choc émotionnel

Chaque accompagnement est adapté au fonctionnement émotionnel, au vécu et au rythme de la personne.

Mon approche

Je suis Sonia, sexothérapeute et hypnothérapeute spécialisée en sexualité et accompagnement émotionnel.

Depuis plusieurs années, j’accompagne des hommes confrontés à des difficultés sexuelles, à de l’anxiété de performance, à une perte de confiance ou à différents blocages émotionnels. Mon approche est à la fois humaine, concrète et non culpabilisante.

Je travaille avec différents outils complémentaires comme :

• la sexothérapie
• l’hypnose ericksonienne
• l’EMDR
• le travail émotionnel
• les approches centrées sur le système nerveux

L’objectif n’est jamais de juger, de pousser à la performance ou de créer davantage de pression. Le travail consiste plutôt à comprendre ce qui bloque réellement :

• le stress
• les automatismes
• le contrôle mental
• certaines peurs
• certains schémas émotionnels

Après plusieurs années de consultations en cabinet, j’accompagne aujourd’hui exclusivement en ligne. Et pour beaucoup d’hommes, ce format permet un travail plus simple, plus intime et plus confortable émotionnellement.

Retrouver une sexualité plus libre, plus confiante et plus apaisée

La sexualité masculine n’a pas besoin d’être vécue dans la peur, le contrôle permanent ou la pression de performance.

Progressivement, il devient possible de retrouver davantage de confiance, de présence et de fluidité. Le travail thérapeutique permet souvent de sortir de certains automatismes de stress qui empêchent le corps de fonctionner naturellement.

Beaucoup d’hommes découvrent progressivement une sexualité :

• moins mentale
• moins anxieuse
• moins basée sur la performance
• plus connectée aux sensations
• plus apaisée

L’objectif n’est pas de devenir “parfait” sexuellement.

👉 L’objectif est surtout de ne plus vivre sa sexualité dans la peur de l’échec, le contrôle permanent, la tension intérieure et l’anticipation anxieuse.

Les séances se déroulent en ligne, dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement.

👉 Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne pour commencer cet accompagnement à votre rythme.

FAQ – Sexualité masculine, sexothérapie et hypnose en ligne

Pourquoi je perds mon érection pendant les rapports ?

Les troubles de l’érection sont très souvent liés au stress, à l’anxiété de performance et au contrôle mental.

Beaucoup d’hommes commencent à surveiller leur corps pendant le rapport :

“Est-ce que ça va tenir ?”
“Et si je perds mon érection ?”
“Il faut absolument que ça fonctionne.”

Plus le mental prend de place, plus le système nerveux se met sous pression, et plus le corps peut se bloquer spontanément.

Est-ce que le stress peut provoquer des troubles sexuels ?

Oui, très fréquemment.

Le stress chronique et la fatigue nerveuse peuvent avoir un impact direct sur :

• l’érection
• le désir
• le contrôle de l’excitation
• le plaisir
• la capacité à lâcher prise

Lorsque le système nerveux reste en état d’alerte permanent, la sexualité devient souvent plus difficile, plus mentale et plus tendue.

Pourquoi j’éjacule trop vite ?

L’éjaculation précoce est souvent liée à un fonctionnement de tension et d’hypervigilance.

Beaucoup d’hommes vivent les rapports dans :

• l’anticipation
• la peur d’aller trop vite
• la pression
• le contrôle permanent

Le corps s’emballe alors rapidement et l’excitation monte très vite.

Le contrôle sexuel ne dépend pas uniquement de la volonté. Il implique aussi le niveau de tension nerveuse, la respiration, le rapport au corps et la capacité à rester présent aux sensations.

Est-ce fréquent chez les hommes ?

Oui, énormément.

Les difficultés sexuelles masculines sont très fréquentes :

• troubles de l’érection
• éjaculation précoce
• perte de libido
• anxiété sexuelle
• difficulté à lâcher prise
• perte de confiance
• difficultés de plaisir

Mais beaucoup d’hommes en parlent peu par honte ou peur du jugement.

Est-ce que le porno peut impacter la sexualité ?

Chez certaines personnes, oui.

Une consommation importante de porno peut parfois modifier progressivement :

• les automatismes sexuels
• l’excitation
• le rapport aux sensations
• l’attention
• le désir dans les relations réelles

Certaines personnes décrivent alors une sexualité devenue plus mécanique, plus mentale ou moins connectée émotionnellement.

L’objectif n’est jamais de culpabiliser, mais de comprendre le fonctionnement installé et de retrouver progressivement une sexualité plus vivante et plus présente.

Peut-on retrouver du désir après une baisse de libido ?

Oui.

La libido masculine peut diminuer sous l’effet :

• du stress
• de la fatigue
• de la surcharge mentale
• de l’anxiété
• de tensions relationnelles
• d’une perte de confiance
• d’un épuisement émotionnel

Le désir n’est pas une machine automatique. Lorsqu’un homme reste longtemps sous pression ou en état de fatigue nerveuse, la sexualité peut progressivement se couper ou devenir plus difficile à ressentir.

L’hypnose fonctionne-t-elle pour les troubles sexuels masculins ?

L’hypnose peut être une aide intéressante pour :

• calmer le mental
• diminuer l’anxiété de performance
• réduire le stress
• retrouver des sensations
• sortir du contrôle permanent
• restaurer la confiance sexuelle

Le travail ne consiste pas à “forcer” une réaction sexuelle, mais à permettre progressivement au corps et au système nerveux de retrouver davantage de sécurité et de fluidité.

Peut-on faire une sexothérapie en ligne ?

Oui, et cela fonctionne très bien.

Beaucoup d’hommes se sentent même plus à l’aise pour parler de sexualité depuis chez eux, dans un environnement plus discret et moins stressant.

Les consultations en ligne permettent aujourd’hui d’accompagner efficacement :

• les troubles de l’érection
• l’éjaculation précoce
• la perte de libido
• les difficultés de plaisir
• l’anxiété sexuelle
• les problématiques liées au porno
• la confiance sexuelle

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de chaque situation.

Certaines problématiques peuvent évoluer relativement rapidement, notamment lorsqu’elles sont surtout liées au stress ou à l’anxiété de performance.

D’autres nécessitent un travail plus progressif lorsqu’il existe :

• des blocages anciens
• une forte perte de confiance
• des traumatismes
• des difficultés émotionnelles importantes
• des schémas de contrôle installés depuis longtemps

Le rythme est toujours adapté à la personne et à sa situation.

Est-ce confidentiel ?

Oui, les consultations sont totalement confidentielles.

Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement. Vous pouvez parler librement de sexualité, de désir, de porno, d’érection, d’éjaculation ou de difficultés émotionnelles.

Peut-on consulter seul même lorsqu’on est en couple ?

Bien sûr.

Beaucoup d’hommes commencent seuls un travail autour :

• de leur sexualité
• de leur confiance
• de leur rapport au corps
• de leur anxiété sexuelle
• de leurs difficultés relationnelles

Le travail individuel permet souvent de débloquer énormément de choses, même lorsque les difficultés impactent le couple.

Peut-on retrouver confiance sexuellement après plusieurs échecs ?

Oui.

Beaucoup d’hommes entrent progressivement dans un cercle vicieux :

• un échec
• puis la peur que cela recommence
• puis davantage de stress
• puis davantage de contrôle

Ce fonctionnement peut heureusement évoluer.

En travaillant sur le stress, le système nerveux, le rapport au corps et la pression de performance, il est possible de retrouver progressivement :

• plus de confiance
• plus de calme
• plus de sensations
• et une sexualité beaucoup plus apaisée.