Comment retrouver ses sensations dans son corps et sa sexualité ?
Beaucoup de personnes pensent que la sensibilité est un don. On serait soit quelqu’un qui ressent beaucoup… soit quelqu’un qui ressent peu.
Certaines personnes auraient naturellement accès à leurs émotions, à leur corps, à leur plaisir, tandis que d’autres seraient condamnées à vivre les choses de façon plus distante, plus terne, moins intense.
Pourtant, dans mon travail de sexothérapeute et d’hypnothérapeute, j’observe souvent une réalité très différente.
Tu penses trop ? Quand le mental empêche de lâcher prise dans la vie… et dans la sexualité
Pourquoi ton cerveau semble parfois ne jamais s’arrêter
« J’aimerais réussir à arrêter de penser. »
C’est une phrase que j’entends régulièrement en consultation.
Certaines personnes me parlent d’un mental qui tourne en boucle du matin au soir. D’autres ont l’impression de ne jamais réussir à se reposer complètement. Même lorsqu’elles sont en vacances, sous la douche, dans leur lit ou dans les bras de leur partenaire, quelque chose continue de réfléchir, d’anticiper ou d’analyser.
Hypnose somatique : reconnecter le corps et le système nerveux
Nous poursuivons notre découverte des différents types d’hypnose avec une approche dont on parle de plus en plus aujourd’hui : l’hypnose somatique.
Lorsque l’on entend ce terme pour la première fois, il peut sembler un peu mystérieux. Certaines personnes imaginent une nouvelle méthode thérapeutique à la mode. D’autres pensent à quelque chose de très corporel, voire proche de certaines pratiques de relaxation ou de méditation.
Et finalement, ce n’est pas complètement faux.
Pourquoi les masturbations guidées et l’edging explosent aujourd’hui ?
Depuis quelques années, une pratique revient constamment dans les discussions autour de la sexualité en ligne : les masturbations guidées audio. JOI, edging, teasing mental, hypnose érotique, audio immersif, domination vocale, ASMR sensuel…
Des milliers de personnes écoutent aujourd’hui des voix pour ralentir leur excitation, prolonger leur plaisir ou vivre des expériences sexuelles beaucoup plus mentales qu’auparavant.
Éjaculation précoce : comment reprendre le controle grâce à l’hypnose
Si tu lis ces lignes, c’est probablement parce que tu fais face à un problème d’éjaculation précoce. Et tout d’abord, je tiens à te dire : tu n’es pas seul. Ce trouble touche environ 30 % des hommes à un moment ou un autre de leur vie, quel que soit leur âge. Que ce soit depuis toujours ou qu’il soit apparu plus tard, il peut créer beaucoup de frustration, de honte et d’anxiété.
Le plaisir sexuel et le nerf vague : quand le corps apprend enfin à se sentir en sécurité
Pendant longtemps, la sexualité a été réduite à une mécanique centrée sur la performance et le résultat.
Excitation. Performance. Orgasme. Résultat.
Comme si le plaisir dépendait simplement d’un “bon fonctionnement” du corps ou d’une stimulation suffisante. Pourtant, beaucoup de personnes vivent aujourd’hui une expérience très différente.
Accompagnement sexualité masculine en ligne
Beaucoup d’hommes vivent leurs difficultés sexuelles seuls, parfois pendant des années, sans vraiment en parler. Derrière les troubles de l’érection, l’éjaculation précoce, la perte de désir ou l’anxiété sexuelle, il y a souvent énormément de pression, de fatigue mentale et de peur du jugement.
Dans mon travail de sexothérapeute et d’hypnothérapeute, j’accompagne régulièrement des hommes qui ont l’impression de devoir toujours “gérer”, contrôler ou assurer sexuellement. Beaucoup vivent leur sexualité dans une tension permanente : peur de perdre leur érection, peur d’aller trop vite, peur de ne pas être à la hauteur, peur de décevoir ou de ne plus réussir comme avant.
Accompagnement sexualité féminine en ligne
La sexualité féminine est profondément liée au corps, aux émotions, au stress, à la sécurité intérieure, au rapport à soi et au mental. Pourtant, énormément de femmes vivent leurs difficultés seules, dans le silence, la fatigue ou l’impression d’“avoir un problème”.
Dans mon travail de sexothérapeute et d’hypnothérapeute, j’accompagne très souvent des femmes qui me disent :
Hypnose et sexualité masculine : comment dépasser les blocages sexuels
La sexualité masculine est souvent associée à la performance, au contrôle et à une forme de “résultat attendu”. Mais dans la réalité, beaucoup d’hommes traversent des périodes de doute, de blocage ou de difficulté.
Troubles de l’érection, éjaculation rapide, perte de désir… ces situations sont fréquentes, et elles sont souvent liées à des facteurs psychologiques.
Aujourd’hui, l’hypnose est de plus en plus utilisée en sexologie pour accompagner ces difficultés. Elle permet d’agir autrement, en travaillant à la fois sur le corps, les émotions et les mécanismes inconscients.
Hypnothérapie et sexothérapie : un duo gagnant
Dans le domaine de la thérapie sexuelle, l’hypnothérapie et la sexothérapie représentent deux approches complémentaires qui, lorsqu’elles sont combinées, peuvent offrir des solutions puissantes et holistiques pour traiter les troubles sexuels.
Cet article explore comment l’hypnothérapie et la sexothérapie, lorsqu’elles sont intégrées, forment un duo gagnant, en mettant en avant leurs synergies et les bénéfices qu’elles apportent aux individus confrontés à des problèmes sexuels.