Peut on apprendre à ressentir davantage – Sexualité
Le plaisir sexuel s’apprend-il ? Découvrez pourquoi certaines personnes ressentent moins, comment retrouver des sensations et développer une sexualité plus consciente.
Pourquoi le stress diminue-t-il le plaisir pendant le sexe ?
Le stress peut diminuer les sensations, l’excitation et le plaisir sexuel. Découvrez pourquoi le corps se met en mode protection et comment retrouver une sexualité plus sereine.
Pourquoi ai-je du mal à ressentir du plaisir pendant les rapports ?
« J’ai envie de faire l’amour… mais je ressens moins. » Cette phrase, je l’entends régulièrement en consultation. Parfois, il s’agit d’une femme qui me dit que les caresses lui procurent moins de sensations qu’avant. Parfois, c’est un homme qui remarque que son sexe répond toujours, mais que le plaisir semble plus lointain, moins intense, moins vivant.
D’autres décrivent une impression plus difficile à mettre en mots : « Tout fonctionne… mais je ne ressens plus vraiment. »
Atteindre l’orgasme sans les mains : réalité ou fantasme ?
Et si le plaisir ne se limitait pas aux organes génitaux ? Et si ton souffle pouvait déjà transformer ta manière de ressentir ? Et si ton corps savait des choses que ton mental ignore encore ?
Pourquoi le Viagra ne marche plus ?
Quand les médicament pour l’érection ne fonctionnent pas ou plus
« Au début, ça marchait très bien. » , « Aujourd’hui, j’ai l’impression que le Viagra ne fait plus rien. » , « Est-ce que mon corps s’y est habitué ? » , « Est-ce que je vais devoir augmenter les doses ? » , « Si même le Viagra ne fonctionne plus… qu’est-ce qu’il me reste ? »
Si ces questions te traversent, sache que tu es loin d’être seul. Depuis des années, j’accompagne des hommes qui arrivent en consultation avec exactement la même inquiétude :
« Sonia, j’ai l’impression que le Viagra ou le Cialis ne marche plus. J’ai peur que plus rien ne puisse m’aider. »
Pourquoi je bande mou avec un préservatif ?
Comprendre ce qui se passe, apaiser la frustration et reprendre le contrôle
« Sans préservatif, tout va bien. » « Mais dès que je l’enfile, mon érection baisse. » « J’ai peur de ce moment. » « Plus j’essaie d’aller vite, plus je sens que ça descend. » « Est-ce que je suis en train de devenir impuissant ? » « Pourquoi ça m’arrive alors qu’avant je n’avais aucun problème ? »
Si ces questions te traversent, sache que tu es loin d’être seul.
Pourquoi certaines émotions restent-elles bloquées dans le corps ?
Comment libérer ses émotions et revenir à soi
Pourquoi certaines émotions restent-elles bloquées dans le corps ?
Pourquoi une gorge reste nouée, un thorax oppressé ou un ventre contracté, un dos crispé ou douloureux ou des épaules tendues, alors même que l’on comprend parfaitement ce qui nous arrive ?
En consultation, j’entends souvent cette phrase : « Je sais pourquoi je vais mal… mais mon corps, lui, ne semble pas le savoir. » Et c’est précisément ce qui rend ces situations si déroutantes. Le mental peut comprendre. Le corps, lui, continue parfois à fonctionner comme si le danger était toujours présent.
Pourquoi je ne bande pas : mes érections sont devenues aléatoires
Panne, perte, demi-molle, érection qui disparait… Que se passe-t-il dans ma tête et dans mon corps ?
« Je ne comprends plus mon corps. » « Certains jours, j’ai des érections parfaites… et d’autres fois, plus rien. »
« Une fois ça marche, une fois ça ne marche pas. » « Avant, je n’avais jamais besoin d’y penser. »
« Est-ce que je suis en train de devenir impuissant ? » « Est-ce que c’est l’âge ? » « Est-ce que quelque chose est cassé ? »
Si ces questions te traversent, sache que tu es loin d’être le seul homme qui vit une perte ou panne d’érection.
Pourquoi mon partenaire bande mou ? Est-ce qu’il ne m’aime plus ?
Ton partenaire a perdu son érection ? Il bande mou ? Débande ? C’est arrivé une ou plusieurs fois déjà ? Vous faites l’amour, tout se passe bien et soit l’érection ne vient pas du tout, soit le pénis de ton partenaire débande juste avant la pénétration… Silence, ou gêne, ou même peut-être déjà des disputes, des incompréhensions,des peurs et des hontes? … Et toi, tu te poses plein de questions avec beaucoup d’inquiétude.
Combien de temps dure un rapport normal ?
Combien de temps dure un rapport sexuel « normal » ? 5 minutes ? 15 minutes ? 30 minutes ? Plus ?
Cette question, je l’ai entendue en séance des milliers de fois : « est-ce que c’est normal ??? » Sous-entendu, est-ce que je fais bien les choses?, est-ce que j’ai un problème?, est-ce que je suis un bon coup?… Beaucoup d’hommes se demandent s’ils sont trop rapides. Beaucoup de femmes se demandent si elles mettent trop de temps à jouir. Et beaucoup de couples finissent par croire qu’ils devraient tenir aussi longtemps que ce qu’ils voient dans les films pornographiques. Et ce coupent dealeurs besoins et désirs réels et personnels.