La contre-dépendance affective

On parle beaucoup des dépendants affectifs, de nombreux articles, des livres, des podcasts développent parfaitement le sujet. Et pourtant, on parle peu du pendant de la dépendance affective : la contre-dépendance affective.

Quand la peur de déplaire vire à la prostitution relationnelle

Nous avons tous une manière bien personnelle d’entrer en lien avec l’Autre. Mais quand différentes peurs entrent en jeu, soit pour pallier à un trouble de l’attachement, une peur de l’abandon ou du rejet, ou à une faible estime de soi, ces peurs peuvent nous pousser à adopter des comportements dysfonctionnels et sources de souffrances à terme.
Je l’ai déjà souvent mentionné : l’Humain est un animal social, qui a définitivement besoin d’être en lien afin de sentir vivant, d’exister. A chaque instant, nous tissons de liens, avec nous-même (et nos voix intérieures, les parties de nous), l’environnement, la nature, un Dieu (spirituel, religieux, imaginaire…), et bien sûr les autres.
Et là est le paradoxe humain : créer des liens avec l’Autre, ça peut être dangereux! Et potentiellement faire souffrir! On peut en souffrir : l’autre peut nous trahir, partir, mourir, nous abandonner, nous rejeter même et pire, un peu de tout ça à la fois!
C’est pourquoi, on est amené à s’adapter à ces peurs lorsqu’elles sont là. Et l’humain que nous sommes sait s’adapter!

Témoignage : « J’ai découvert l’orgasme grâce à ma psy »

C., jeune femme de 36 ans, en couple libre, maman de 2 enfants, m’a demandé de publier ici son témoignage sur nos différentes séances de thérapie et sexothérapie. Ces séances ont été au nombre de 9, étalées sur environ 8 mois, avec une coupure de 2 mois.

Voici son témoignage :

J’ai des orgasmes, à 36 ans. J’ai des orgasmes avec mon partenaire, des vrais, encore meilleurs et plus intenses, plus longs qu’à la masturbation. Je n’y croyais plus, je me pensais anormale, frigide, incapable de trouver ce fameux lâcher-prise dont tout le monde parle. C’est vrai. On apprend ça toute jeune : pour arriver à avoir un orgasme, il suffit de lâcher-prise! Mouais… Après le travail que j’ai réalisé avec l’accompagnement de Sonia, je ne dirais pas que le « lâcher-prise » soit le facteur important, ce sont des multitudes de choses qui m’ont aidées…

Confiance en soi et estime de soi

L’estime de soi et la confiance sont-ils la même chose? Ou définissent-ils autre chose, différemment? Peut-on avoir de l’estime pour soi-même mais manquer de confiance en soi? Et inversement? Et surtout comment retrouver, ou acquérir une saine et confortable estime de soi, ainsi qu’une méritée confiance en soi pour avancer sereinement, de manière apaisée sur le chemin de nos vies?

L’estime de soi

C’est la valeur que l’on se