Si vous êtes parvenu-es jusqu’à cette page, c’est peut-être que vous ressentez que quelque chose bloque dans votre vie intime et sexuelle.

Peut-être le désir.
Ou bien le corps.
Peut-être la confiance.
Ou un mental trop présent ?
Peut-être également cette impression de répéter toujours les mêmes difficultés, les mêmes schémas, et cela, même quand vous essayez de comprendre, de contrôler ou de faire autrement.

Il n’est jamais simple de passer le cap afin de consulter une sexologue en ligne. La décision est parfois difficile à prendre. Entreprendre ce travail intime, de soi à soi, permet de prendre un temps précieux pour déposer ce qui pèse, comprendre ce qui se joue, et retrouver progressivement un lien plus apaisé à votre corps, à votre désir et à votre sexualité.

En tant que sexothérapeute, spécialisée en hypnose, riche de nombreuses années d’expérience, je me propose de vous accompagner en suivi de sexothérapie en ligne. Mon approche se veut pleinement intégrative, elle peut associer l’écoute thérapeutique, l’hypnose conversationnelle, ericksonienne et somatique, l’EMDR somatique et les (Sexo)thérapies brèves.

Pourquoi consulter une sexologue en ligne ?

Depuis la crise du Covid, nous avons pris l’habitude de la visio. Elle permet un confort, un gain de temps, et plus de créneaux adaptables. La sexothérapie en ligne permet d’aborder les sujets les plus intimes, notre sexualité, dans un cadre confidentiel, apaisant, depuis un lieu où vous vous sentez en sécurité.

Beaucoup de personnes se sentent même plus à l’aise en visio qu’en cabinet! Il peut être plus simple de parler de sexualité, de désir, de blocages ou de difficultés personnelles depuis chez soi, sans déplacement, sans salle d’attente, sans pression supplémentaire.

Les séances en ligne permettent de travailler sur :

• les troubles du désir et de la libido
• les difficultés sexuelles féminines ou masculines
• les troubles de l’érection
• l’éjaculation précoce
• le vaginisme
• les troubles de l’orgasme et du plaisir (anorgasmie, anéjaculation…)
• les douleurs, blocages ou peurs sexuelles
• l’anxiété de performance
• les difficultés à ressentir du plaisir
• les blocages émotionnels
• les conséquences de vécus traumatiques
• les difficultés relationnelles ou intimes dans le couple
• la confiance en soi et le rapport au corps

Chaque accompagnement thérapeutique est adapté à vous, à votre histoire, à votre rythme, et à ce que vous êtes prête ou prêt à explorer.

Sexologue en ligne, sexothérapeute en ligne : quelle différence ?

Les termes peuvent parfois se mélanger. Personnellement, je me considère davantage comme une sexothérapeute, car le travail thérapeutique est au centre de mes accompagnements. 

Une sexologue ou sexothérapeute accompagne les difficultés liées à la sexualité, au désir, au plaisir, au corps, à l’intimité et à la relation.

Il ne s’agit pas simplement de “parler de sexe”. Il s’agit souvent de comprendre ce qui bloque plus profondément, ce qui fait souffrir, ce qui est vécu comme un problème : le stress, la honte, la peur, les croyances, les blessures, les automatismes, les expériences passées ou la pression de performance.

Mon approche est thérapeutique, intégrative et respectueuse de votre vécu.

L’hypnose en sexologie

J’aime utiliser l’hypnose et notamment dans le suivi en sexothérapie. L’hypnose est un outil très précieux pour la sexualité humaine.

Elle permet de travailler autrement que par l’analyse seule. Car, et c’est important, certaines difficultés sexuelles ne se règlent pas uniquement avec la volonté ou la compréhension intellectuelle.

Car vous allez vous adresser à votre corps. A votre système tout entier.
Quelquefois, face à une problématique sexuelle, on ressent que même si “tout va bien”… notre corps peut pourtant se bloquer.
Ou que notre mental peut vouloir lâcher prise… et pourtant rester en contrôle! 

L’hypnose est d’une aide fabuleuse pour travailler sur les automatismes inconscients, les tensions internes, les scénarios répétitifs, les peurs et les réactions corporelles qui se déclenchent malgré vous.

Elle peut permettre de :

• diminuer la pression mentale
• apaiser l’anxiété
• reconnecter le corps et les sensations
• restaurer la confiance
• modifier certains schémas inconscients
• retrouver une relation plus douce à la sexualité
• entre autres choses!

Je propose également des séances et programmes sexothérapeutiques à télécharger en MP3 sur mon site Blue Hypnose.

Comment se déroule une séance de sexothérapie en ligne ?

Les séances se déroulent en visio, via WhatsApp ou Google Meet.

Vous vous installez dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé(e).
Nous échangeons d’abord sur votre situation, vos difficultés, vos attentes et votre histoire.

Selon votre besoin, la séance peut inclure :

• un temps d’échange thérapeutique
• un travail d’exploration émotionnelle
• une séance d’hypnose
• un travail avec les sensations corporelles
• des pistes concrètes à intégrer entre les séances

Vous restez libre à tout moment.
Rien n’est obligatoire.
Le cadre est confidentiel, respectueux et sans jugement.

Est-ce aussi efficace qu’en cabinet ?

Oui.

La qualité du travail ne dépend pas uniquement du lieu. Elle dépend surtout du cadre, de la relation thérapeutique, de votre implication et de la manière dont l’accompagnement est ajusté à votre situation.

En ligne, beaucoup de personnes se sentent plus détendues, plus disponibles, parfois même plus libres de parler.

Pour l’hypnose, la visio fonctionne très bien : l’essentiel passe par la voix, le rythme, l’attention et l’état intérieur dans lequel vous entrez.

Pour qui ?

Vous pouvez consulter si vous ressentez :

• une difficulté sexuelle qui se répète
• une perte de désir
• une peur de ne pas être à la hauteur
• un blocage dans l’intimité
• une difficulté à vous abandonner
• une douleur, une fermeture ou une tension
• une honte ou une gêne autour de votre sexualité
• un besoin de mieux comprendre votre fonctionnement
• une envie de retrouver confiance dans votre corps

Vous n’avez pas besoin d’avoir “un gros problème” pour consulter.
Parfois, il suffit de sentir que quelque chose pourrait être plus libre, plus simple, plus vivant.

Mon approche

Je suis Sonia, sexothérapeute et hypnothérapeute.

Mon approche de la thérapie est intégrative. Elle s’appuie notamment sur :

• la sexothérapie
• l’hypnose ericksonienne
• l’EMDR
• les thérapies brèves
• la thérapie narrative
• l’accompagnement émotionnel et corporel

Je ne propose pas une méthode toute faite.
Chaque accompagnement est construit en fonction de vous, de votre histoire, de votre rythme et de votre objectif.

La personne n’est pas le problème.
Le problème, c’est le problème.

Comment prendre rendez-vous (sexologue en ligne)

Les séances se font exclusivement sur rendez-vous.

La prise de rendez-vous se fait en ligne, de manière simple et autonome.

👉 Vous choisissez votre créneau directement dans l’agenda
👉 Vous recevez une confirmation immédiate
👉 Le lien de connexion vous est envoyé automatiquement

Le règlement se fait à l’avance au moment de la réservation, afin de garantir votre créneau.

Modification et annulation

Vous pouvez déplacer ou annuler votre rendez-vous vous-même en ligne, jusqu’à 48h avant l’horaire prévu.

👉 passé ce délai, la séance reste due
👉 un report peut être proposé en cas d’imprévu, selon les situations

Un cadre simple et fluide

Ce fonctionnement permet:

• d’éviter les échanges administratifs
• de sécuriser les rendez-vous
• de vous offrir plus d’autonomie

👉 et de garder l’espace de séance centré sur vous

Si vous avez la moindre question avant de réserver, vous pouvez bien sûr me contacter.

Questions fréquentes

Est-ce que je peux consulter même si je suis gêné(e) de parler de sexualité ?

Oui. C’est même très fréquent.

Vous n’avez pas besoin de tout dire tout de suite. On avance à votre rythme, avec pudeur, respect et sans jugement.

Est-ce que la sexothérapie en ligne est confidentielle ?

Oui. Les séances sont strictement confidentielles, comme en cabinet.

Est-ce que l’hypnose fonctionne en visio ?

Oui. L’hypnose fonctionne très bien en ligne. Vous êtes guidé(e) par la voix, dans un cadre calme et sécurisé.

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de votre situation. Certaines personnes ressentent rapidement des changements, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus progressif.

Est-ce que je peux consulter seul(e) même si le problème concerne mon couple ?

Oui. Il est tout à fait possible de commencer un travail individuel autour d’une difficulté relationnelle ou sexuelle.

Est-ce remboursé ?

Non. Je ne suis ni médecin ni psychologue clinicienne. Les séances ne sont donc pas remboursées par la sécurité sociale.