«  L’objectif d’une sexothérapie telle que je la conçois, est d’avoir une sexualité de l’instant présent. une sexualité sereine que l’on pourrait qualifier de joyeuse. » 

Les règles de base de toute sexothérapie sont, et cela va de soi, le respect profond du secret professionnel, l’écoute bienveillante et le non-jugement. 

Le sexothérapeute ou sexologue n’est pas médecin, il ne prescrit aucun médicament, ne vous fera pas d’examen, et vous demandera, si besoin, de consulter un médecin ou un spécialiste, afin d’éliminer toutes interrogations médicales. (Certaines maladies peuvent être la cause de certains troubles sexuels : diabète, hypertension, surpoids, cholestérol, maladies chroniques…)

Le praticien en sexothérapie va s’intéresser à l’aspect psychologique des difficultés sexuelles. On va ensemble s’interroger, dans le cadre de séances de sexotherapie, sur comment vivre des relations et une sexualité épanouie et épanouissante. La sexothérapie, n’est pas, en soi une thérapie de couple même si elle peut en faire partie. 

QUAND CONSULTER EN SEXOTHÉRAPIE

« Une sexualité épanouie demande à sortir du contrôle, de lâcher-prise et ce, même pour les hommes! Lâcher, c’est également lâcher ses peurs, ses croyances, ses tabous… Lâcher son sur-contrôle, la peur du regard des autres et également son propre regard sur son corps. » 

 

– S’épanouir dans sa sexualité, (re)trouver le plaisir, le désir, le bien-être

– Asexualisme, refus de la sexualité

– Traiter certains troubles tels que : 

• éjaculation précoce
• impuissance
• difficultés érectiles
• absence d’orgasme, difficultés à atteindre l’orgasme
• vaginisme, blocages…
• frigidité, anaphrodisie
• troubles du désir, baisse de libido…
• douleurs…

 

– Difficultés dans les relations, le couple

– Confiance en soi, mauvaise image de soi, peurs, interdits, tabous…

– Identité sexuelle

 

…… Cette liste n’est pas exhaustive. De nombreuses autres problématiques, difficultés toutes uniques car individuelles, personnelles, peuvent être abordées et travaillées dans le cadre de séances avec le sexologue.

 

PREMIÈRES SÉANCES

Lors de la première séance, après avoir défini la problématique, nous établirons une sorte de cartographie de votre sexualité, un état des lieux. L’important sera que vous en êtes au centre : vos ressentis, vos sensations, émotions et pensées. En partant de votre difficulté, nous aborderons ensemble les points essentiels de votre vie sexuelle. On pourra notamment parler de votre vie sentimentale, relationnelle, de couple. Mais également de vos habitudes, la masturbation, les premiers fois, vos fantasmes… 

D’autres domaines seront également interrogés : boulot, vie de famille, relation à soi et aux autres, objectifs et buts dans la vie, spiritualité, valeurs… 

Tout peut être lié. Et en effet, bien souvent, les difficultés d’ordre sexuel peuvent être consécutives à des problématiques relationnelles, que ce soit à l’autre ou avec soi, à du stress, à une baisse d’estime de soi… En interrogeant le symptôme, en dédramatisant la situation, en se responsabilisant en dehors de toute culpabilité, en libérant la parole, la solution arrive parfois d’elle-même.

 

Je travaille dans une optique résolument orientée solution, au travers d’outils issus de différents courants psychothérapeutiques. C’est une approche intégrative totalement adaptée au patient et à sa problématique. Je suis absolument convaincue que chacun possède à l’intérieur de lui l’ensemble des ressources, capacités et compétences nécessaires afin de s’épanouir et atteindre les objectifs qu’il désire. En bref, je propose des outils, vous choisissez lesquels utiliser.

 

SEXOTHERAPIE ET HYPNOSE

Des séances d’hypnose pourront être proposées afin de traiter certains troubles, parfois permettre une gestion du stress, des émotions, le retour de la confiance en soi… Mais également l’hypnose est préconisée dans le traitement des traumatismes, des peurs limitantes, des blocages dus à des abus et/ou des violences physiques ou psychologiques. Elle est prédominante dans ma pratique de la sexothérapie.

 

THÉRAPIE DE COUPLE ET DIFFICULTÉS SEXUELLES

Si vous êtes en couple, vous pouvez décider de venir à deux, car cela pourra vous aider à analyser la situation et à surmonter les difficultés (anorgasmie, éjaculation précoce…). Par contre, si vous pensez que ces séances de sexo thérapie ne sont pas bénéfiques en duo, ou risquent de déstabiliser votre partenaire, n’hésitez pas à consulter seul. Les séances individuelles peuvent également être couplées à des séances de couple pour aborder plus en profondeur les problématiques relationnelles.

 

QUI SUIS-JE?

Psychopraticienne en thérapie brève, spécialisée en hypnose ericksonienne et formée à la sexothérapie par Alain Héril, psychanalyste et sexothérapeute, je me propose de vous accompagner dans un cadre respectueux et bienveillant vers votre liberté d’être pleinement dans le désir, le plaisir de cette rencontre avec vous-même, dans la relation à l’autre, et de vivre votre sexualité en plein autonomie.