Sonia Reboul
HYPNOSE SEXOTHÉRAPIE EN LIGNE
Éjaculation précoce : il voulait devenir père… il n'avait jamais réussi à pénétrer une femme
Comment un patient a retrouvé une sexualité épanouie en 4 séances d'hypnose
J’ai bien sûr légèrement modifié certains détails de cette histoire afin de préserver totalement l’anonymat de la personne concernée.
Il avait moins de trente ans. Il était amoureux. Avec sa compagne, ils souhaitaient avoir un enfant. Mais un obstacle semblait impossible à franchir. À chaque tentative de pénétration, son corps s’emballait. L’éjaculation survenait presque immédiatement, suivie d’une perte d’érection. Il n’avait jamais réussi à vivre une pénétration complète.
Pendant des années, il avait appris à éviter le sujet, à faire comme si tout allait bien, à espérer que la situation finirait par s’arranger d’elle-même. C’est finalement leur désir de devenir parents qui l’a conduit à pousser la porte de mon cabinet.
Quatre séances plus tard, il m’annonçait qu’ils avaient enfin réussi à vivre leur première pénétration sereinement.
Quelques mois après, je recevais un texto et une autre nouvelle. Sa compagne était enceinte.
Je raconte cette histoire non pas parce qu’elle serait représentative de tous les accompagnements – chaque personne avance à son propre rythme – mais parce qu’elle illustre une chose essentielle : derrière une éjaculation précoce se cache souvent bien plus qu’un simple problème de contrôle. Comme je l’explique dans plusieurs articles consacrés à l’éjaculation précoce, ce sont très souvent le stress, l’anticipation et le fonctionnement du système nerveux qui entretiennent la difficulté, bien davantage qu’un manque de volonté.
Sommaire
Pourquoi certains hommes éjaculent avant même de réussir la pénétration
C’est une situation plus fréquente qu’on ne l’imagine. Certains hommes n’éjaculent pas après plusieurs minutes de rapport. Ils éjaculent au moment où ils s’apprêtent à pénétrer leur partenaire… parfois même juste avant.
Très souvent, ils pensent que leur corps est « trop sensible » ou qu’ils souffrent d’un problème physique.
Pourtant, lorsque les examens médicaux sont rassurants, l’explication est souvent ailleurs. Au moment de la pénétration, tout devient soudainement très important.
- Le regard de l’autre.
- La peur de décevoir.
- L’envie de bien faire.
- Le désir que « ça fonctionne enfin ».
Le système nerveux interprète alors cette situation comme un enjeu majeur. Il accélère. L’excitation monte brutalement. Et le réflexe éjaculatoire se déclenche avant que la personne n’ait le temps de retrouver un équilibre.
Ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas un manque d’amour. Et ce n’est généralement pas un problème de désir. C’est un système nerveux qui s’emballe sous l’effet de la pression, de l’anticipation et des expériences précédentes.
Plus cette situation se répète, plus le corps l’anticipe.
Il suffit parfois d’embrasser sa partenaire, de mettre un préservatif ou d’imaginer la pénétration pour que l’anxiété augmente déjà. C’est précisément ce cercle vicieux que nous avons cherché à transformer pendant l’accompagnement de ce jeune homme.
Si vous vous reconnaissez dans cette situation, je vous invite également à découvrir :
- → Éjaculation précoce psychologique : comment la reconnaître ?
- → Pourquoi le stress provoque l’éjaculation précoce
- → Anxiété de performance sexuelle
- → Hypnose et éjaculation précoce : comprendre et apaiser le mécanisme
Derrière l’éjaculation précoce, il y avait beaucoup plus qu’un problème d’éjaculation
Au cours de notre première séance, nous avons très peu parlé de durée. Très peu parlé de pénétration. Très peu parlé de performance. Parce que, très rapidement, une autre histoire est apparue, et elle était au coeur de ses blocages et difficultés sexuelles.
Depuis plusieurs années, chaque rapport était devenu un véritable examen. Il ne faisait plus l’amour. Il essayait de ne pas échouer. Avant même que les caresses ne commencent, une petite partie de lui était déjà tournée vers la même question :
« Est-ce que ça va encore arriver ? »
Puis venait immédiatement la suivante :
« Surtout, ne jouis pas trop vite. »
Son attention ne se portait plus sur le plaisir.- Elle était entièrement mobilisée pour surveiller son excitation. Il analysait chaque sensation. Chaque variation de son érection. Chaque mouvement. Chaque respiration.
Comme je l’explique dans plusieurs articles consacrés à l’éjaculation précoce, cette vigilance permanente entretient souvent le problème : plus le cerveau cherche à contrôler un réflexe, plus il augmente la pression qui l’alimente.
Son corps n’était pas incapable de ralentir. Il n’en avait simplement plus l’occasion. Il vivait chaque rapport comme une situation d’urgence.
Ce que nous avons réellement travaillé
Contrairement à ce que beaucoup imaginent, nous n’avons jamais cherché à lui apprendre une technique pour durer plus longtemps. Nous n’avons pas compté. Nous n’avons pas essayé de penser à autre chose. Nous n’avons pas travaillé sur une méthode miracle censée bloquer l’éjaculation.
Nous avons commencé beaucoup plus en amont. Nous avons travaillé sur son état intérieur. Sur la manière dont son système nerveux réagissait dès que la sexualité devenait un enjeu. Sur cette peur de décevoir qu’il portait depuis longtemps. Sur cette impression qu’il devait réussir coûte que coûte.
Progressivement, nous avons appris à redonner de l’espace au corps. À respirer autrement. À ressentir plutôt qu’à surveiller. À accueillir les sensations sans chercher immédiatement à les contrôler. À transformer cette sexualité vécue comme un examen en une expérience de rencontre.
J’utilise pour cela plusieurs approches complémentaires : la sexothérapie, l’hypnose, le travail corporel et, lorsque cela est pertinent, des outils inspirés de l’EMDR et des approches somatiques.
L’objectif n’est jamais de lutter contre le symptôme. Il est de permettre au système nerveux de retrouver un sentiment de sécurité. Car lorsque la pression diminue, que le corps cesse de vivre la sexualité comme une menace et qu’il retrouve progressivement confiance dans ses propres sensations, la régulation de l’excitation devient souvent beaucoup plus naturelle.
C’est précisément ce que je retrouve chez de nombreux hommes qui consultent pour une éjaculation précoce : ils n’ont pas besoin d’apprendre à se retenir. Ils ont surtout besoin de retrouver un corps qui n’a plus peur de faire l’amour.
La quatrième séance
Quatre séances plus tard, il est revenu avec un sourire que je ne lui connaissais pas. Avant même de s’asseoir, il m’a dit :
« Ça y est… On a réussi. »
Pour beaucoup de personnes, cette phrase pourrait sembler banale. Pour lui, elle représentait des années d’angoisse qui commençaient enfin à s’alléger. Pour la première fois de sa vie, il avait pu pénétrer sa partenaire sans que son corps ne s’emballe immédiatement.
Ce n’était pas parfait. Ce n’était pas une sexualité devenue soudainement idéale. Mais quelque chose avait changé. Il ne se battait plus contre lui-même.
Quelques semaines plus tard, il m’a envoyé un message. Sa compagne était enceinte. Je me souviens avoir ressenti beaucoup de joie pour eux. Non pas parce que j’avais « résolu » une éjaculation précoce.
Mais parce que ce jeune homme retrouvait enfin la liberté de vivre sa vie de couple sans que cette peur permanente décide à sa place.
Pourquoi je raconte cette histoire
Je pourrais raconter beaucoup d’autres accompagnements. Des histoires plus longues. D’autres plus complexes. J’ai choisi celle-ci parce qu’elle illustre quelque chose que je retrouve très souvent en sexothérapie.
L’éjaculation précoce n’est pas toujours une question de contrôle. Très souvent, c’est une histoire de peur. De pression. D’anticipation. D’un système nerveux qui a appris, au fil des expériences, à vivre la sexualité comme un moment où il faut absolument réussir.
Je raconte aussi cette histoire parce que beaucoup d’hommes finissent par croire que leur situation est définitive. Qu’ils sont « comme ça ». Qu’ils devront vivre avec. Mon expérience me montre exactement l’inverse. Je ne peux jamais promettre qu’un accompagnement prendra quatre séances.
Chaque personne possède son histoire, son rythme et ses propres mécanismes.
En revanche, je sais qu’un corps qui a appris à vivre la sexualité sous tension peut aussi apprendre, progressivement, à retrouver de la sécurité. Et lorsque cette sécurité revient… Les sensations changent. Le plaisir change. La sexualité change.
Vous vivez une situation similaire ?
Si vous vous êtes reconnu dans cette histoire, vous venez de comprendre que vous n’êtes pas seul. L’éjaculation précoce touche de très nombreux hommes, souvent dans le silence, avec beaucoup de honte et de culpabilité.
Pourtant, il existe des solutions. Selon votre situation, vous pouvez choisir l’approche qui vous convient le mieux.
Vous souhaitez commencer seul, à votre rythme ?
J’ai créé plusieurs programmes d’hypnose thérapeutique consacrés à l’éjaculation précoce, au contrôle de l’excitation et à l’apaisement du système nerveux.
Vous pouvez notamment découvrir :
- Le Programme complet Éjaculation Précoce, qui associe hypnose, méditation, masturbation guidée et guide pratique.
- Le Pack « Tenir plus longtemps », pour travailler progressivement le contrôle de l’excitation.
- Maîtrise totale et contrôle absolu de l’éjaculation, une séance d’hypnose destinée à retrouver une relation plus sereine à vos sensations.
Vous préférez un accompagnement personnalisé ?
Je propose également des séances de sexothérapie, d’hypnose et d’EMDR en ligne pour accompagner les hommes confrontés à une éjaculation précoce, une anxiété de performance ou d’autres difficultés sexuelles.
Chaque accompagnement est unique. Nous ne chercherons pas simplement à vous faire durer plus longtemps. Nous chercherons surtout à vous aider à retrouver une sexualité dans laquelle votre corps n’a plus besoin de se défendre.
Aller plus loin : comprendre et traiter l’éjaculation précoce
Si cette histoire fait écho à la vôtre, je vous invite à découvrir les différentes ressources que j’ai créées autour de l’éjaculation précoce. Vous y trouverez des explications détaillées sur les mécanismes en jeu, des conseils concrets, des séances d’hypnose ainsi que des accompagnements personnalisés.
Comprendre l’éjaculation précoce
- → Comment l’hypnose aide à apaiser l’éjaculation précoce
- → Éjaculation précoce : Comment reprendre le contrôle grâce à l’hypnose
- → Hypnose pour durer plus longtemps
- → Éjaculation précoce, un trouble de la sexualité masculine
- → Éjaculation précoce psychologique : comment la reconnaître ?
- → Pourquoi le stress provoque l’éjaculation précoce ?
- → Peur de jouir trop vite : quand l’anticipation sabote le plaisir
- → Pourquoi vouloir durer plus longtemps aggrave parfois les choses ?
- → Comment ne plus être précoce naturellement ?
Commencer un travail en autonomie
Certaines personnes préfèrent commencer seules, à leur rythme. Sur Blue Hypnose, le site officiel de ma boutique d’hypnose MP3 en ligne, j’ai développé plusieurs programmes spécifiquement consacrés à l’éjaculation précoce :
- → Programme complet Éjaculation Précoce (hypnose + méditation + masturbation guidée + guide PDF)
- → Pack « Tenir plus longtemps »
- → Maîtrise totale et contrôle absolu de l’éjaculation (séance d’hypnose)
Être accompagné en sexothérapie
Si votre difficulté est installée depuis longtemps, si elle entraîne une souffrance importante ou si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, je propose également des séances de sexothérapie et d’hypnose en ligne.
Chaque accompagnement est adapté à votre histoire, à votre fonctionnement et à vos objectifs. L’enjeu n’est pas uniquement de durer plus longtemps, mais de retrouver une sexualité plus sereine, plus libre et plus épanouissante.
Je suis Sonia Reboul, sexothérapeute, psycho-praticienne en hypnose, psychothérapie émotivo-corporelle et thérapies brèves.
J’accompagne en consultation en ligne les femmes et les hommes confrontés à des difficultés sexuelles, relationnelles ou émotionnelles. Troubles de l’érection, éjaculation précoce, baisse du désir, douleurs pendant les rapports, vaginisme, anxiété de performance, difficultés de couple, traumatismes ou estime de soi : chaque accompagnement est adapté à votre histoire et à votre rythme.
Mon approche est intégrative. Elle associe la sexothérapie, l’hypnose, les thérapies brèves, l’EMDR, la thérapie narrative, le travail corporel et la relaxation, afin de prendre en compte la personne dans toutes ses dimensions.
Je crois profondément qu’une difficulté sexuelle ne définit jamais une personne. Comme l’écrivait Michael White, fondateur de la thérapie narrative : « La personne n’est pas le problème. Le problème est le problème. »
J’accorde une grande importance à une relation thérapeutique respectueuse, humaine et dénuée de jugements ou de visions normatives de la sexualité.
Les consultations se déroulent exclusivement en ligne, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Vous souhaitez en savoir plus ?
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